Folic Acid (โฟลิก-แอซิด) คืออะไร? ประโยชน์ต่อการตั้งครรภ์และสุขภาพเลือด
Folic Acid หรือกรดโฟลิค เป็นวิตามินบีชนิดหนึ่งที่มีบทบาทสำคัญในการสร้างเซลล์ใหม่และการสร้างเม็ดเลือดแดง เหมาะอย่างยิ่งสำหรับหญิงตั้งครรภ์ เพราะช่วยลดความเสี่ยงการแท้งและความพิการแต่กำเนิดของทารก รวมถึงช่วยป้องกันความผิดปกติของสมองและกระดูกสันหลัง นอกจากนี้โฟลิก-แอซิดยังมีส่วนช่วยป้องกันการกลายพันธุ์ของ DNA ที่อาจนำไปสู่โรคมะเร็ง และใช้ร่วมกับการรักษาโรคโลหิตจางบางชนิดได้ พบมากในผักใบเขียว ธัญพืช ถั่ว และตับ รวมถึงมีในรูปอาหารเสริมเพื่อเติมเต็มความต้องการของร่างกาย
30. Lambie DG, Johnson RH. Drugs and folate metabolism. Drugs . 1985 Aug;30(2):145-55.
46. Hinterberger M and Fischer P. “Folate and Alzheimer: when time matters.” J Neural Transm. 2012 May 25. [Epub ahead of print]
249. Serot JM, et al. “CSF-Folate Levels Are Decreased in Late-Onset AD Patients.” J Neural Transm. 108.1 (2001): 93-9.
250. Kado DM, et al. “Homocysteine versus the Vitamins Folate, B6, and B12 as Predictors of Cognitive Function and Decline in Older High-Functioning Adults: MacArthur Studies of Successful Aging.” Am J Med. 118.2 (2005): 161-7.
141. Alpert, J. E., Mischoulon, D., Nierenberg, A. A., & Fava, M. (2000). Nutrition and depression: Focus on folate. Nutrition, 16, 544–546.
144. Morris MS, Fava M et al. Depression and folate status in the US population. Psychother Psychosom. 2003 Mar;72(2):80–7.
82. Gok U, Halifeoglu I, et al. Comparative Analysis of Serum Homocysteine, Folic Acid and Vitamin B12 Levels in Patients with Noise-Induced Hearing Loss. AurisNasus Larynx, 2004; 31: 19-22
83. Gopinath B, Flood VM, et al. Serum Homocysteine and Folate Concentrations Are Associated with Prevalent Age-Related Hearing Loss. The Journal of Nutrition, 2010a; 140: 1469-1474
