โปรไบโอติก (Probiotics)
โปรไบโอติก (Probiotics) คือจุลินทรีย์ชนิดดีที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย โดยเฉพาะต่อ ระบบทางเดินอาหารและลำไส้ ซึ่งเป็นศูนย์กลางสำคัญของภูมิคุ้มกันในร่างกาย โปรไบโอติกช่วยปรับสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้ ทำให้การย่อยอาหารและการดูดซึมสารอาหารมีประสิทธิภาพมากขึ้น นอกจากนี้ยังอาจช่วย ลดอาการท้องอืด ท้องผูก ลำไส้แปรปรวน และเสริมภูมิคุ้มกัน ได้ จึงเป็นสารอาหารที่ได้รับความนิยมในการดูแลสุขภาพลำไส้และสุขภาพโดยรวมในระยะยาว.
1.Pharmacy.mahidol.ac.th. 4 ขั้นตอน การเลือกโพรไบโอติคส์ | โดยคณะเภสัชฯ ม.มหิดล. [online] Available a
2. Medinfo.psu.ac.th. Cite a Website - Cite This For Me. [online] Available
3. Thaiprobiotics.org.[online] Available
39. Tanaka R, Shimosaka K. Investigation of the stool frequency in elderly who are bed ridden and its improvements by ingesting bifidus yogurt [in Japanese]. Nippon Ronen IgakkaiZasshi. 1982 Nov;19(6):577-82.
40. Ouwehand AC, Langstrom H, et al. Effect of probiotics on constipation, fecal azoreductase activity and fecal mucin content in the elderly. Ann NutrMetab. 2002;46(3-4):159-62.
41. Agrawal A, Houghton LA, Morris J, et al. Clinical trial: the effects of a fermented milk product containing Bifidobacteriumlactis DN-173 010 on abdominal distension and gastrointestinal transit in irritable bowel syndrome with constipation. Aliment PharmacolTher. 2009 Jan;29(1):104-14.
42. Guglielmetti S, Mora D, Gschwender M, Popp K. Randomised clinical trial: Bifidobacteriumbifidum MIMBb75 significantly alleviates irritable bowel syndrome and improves quality of life--a double-blind, placebo-controlled study. Aliment PharmacolTher. 2011 May;33(10):1123-32.
43. Guyonnet D, Woodcock A, Stefani B, Trevisan C, Hall C. Fermented milk containing Bifidobacteriumlactis DN-173 010 improved self-reported digestive comfort amongst a general population of adults. A randomized, open-label, controlled, pilot study.J Dig Dis. 2009 Feb;10(1):61-70.
44. Ringel-Kulka T, Palsson OS, Maier D, et al. Probiotic bacteria Lactobacillus acidophilus NCFM and Bifidobacteriumlactis Bi-07 versus placebo for the symptoms of bloating in patients with functional bowel disorders: a double-blind study. J ClinGastroenterol.2011 Jul;45(6):518-25.
