วิตามินรวม คืออะไร? ประโยชน์และเหตุผลที่ควรเสริมในชีวิตประจำวัน

วิตามินรวม คือผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่ประกอบด้วยวิตามินหลายชนิด เช่น วิตามินเอ บี ซี ดี อี และแร่ธาตุจำเป็นบางชนิด เพื่อช่วยชดเชยกรณีที่ร่างกายอาจได้รับสารอาหารไม่เพียงพอจากอาหารประจำวัน วิตามินรวมถูกออกแบบให้เหมาะกับกลุ่มคนต่าง ๆ เช่น ผู้สูงอายุ ผู้ที่มีข้อจำกัดด้านโภชนาการ หรือผู้ที่มีภาวะขาดสารอาหารบางชนิด บทความนี้สรุปบทบาท วิธีใช้ และข้อควรระวังในการบริโภคอย่างเหมาะสม