ปวดหลังเรื้อรัง (Chronic Back Pain) คืออะไร? สาเหตุและปัจจัยที่ควรรู้

ปวดหลังเรื้อรัง คือ อาการปวดหลังที่คงอยู่นานเกิน 3 เดือน แม้จะรักษาหรือพักผ่อนแล้วก็ยังไม่หายขาด สาเหตุสำคัญมักมาจากพฤติกรรมการนั่งผิดท่า นั่งนาน ๆ หรือการใช้กล้ามเนื้อหลังอย่างไม่ถูกวิธี ทำให้กล้ามเนื้อตึงและเกิดการกดทับกระดูกสันหลัง อาการนี้พบได้ทั้งวัยทำงาน วัยรุ่น ไปจนถึงผู้สูงอายุ การสังเกตอาการและปรับพฤติกรรมการนั่งเป็นกุญแจสำคัญในการลดความเสี่ยงและบรรเทาอาการปวดหลังเรื้อรัง