สิว | 365wecare

วิตามิน อาหารเสริม เวชสำอาง บำรุงผิว อุปกรณ์ดูแลสุขภาพ

เข้าสู่ระบบ    | ยังไม่มีสินค้า  
หน้าแรก  รีวิวสินค้า  ปัญหาสุขภาพ  วิธีสั่งซื้อ  ข่าวสาร  ถาม-ตอบ  สาระน่ารู้  ติดต่อเรา 

 

สิว

สิว

  
 
     สิว (อังกฤษ: acne vulgaris) เป็น โรคผิวหนังที่พบบ่อยของมนุษย์ มีลักษณะเป็นตุ่มหัวดำ หัวขาว หัวหนอง เกิดเมื่อรูขุมขนมีการอุดตันทำให้เกิดการตกค้างของน้ำมันผิว และเซลล์ผิวที่ตาย และรวมถึงเชื้อแบคทีเรีย และทำให้เกิดการอักเสบของผิวหนัง  ซึ่งพบได้บ่อยบริเวณใบหน้าและคอ อาจพบได้บริเวณลำตัวและแขน นอกเหนือจากการทำให้เกิดแผลเป็นแล้ว ผลกระทบหลักคือทางด้านจิตใจ เช่น ลดความเชื่อมั่นในตนเอง 

ปัจจัยเสี่ยงของการเกิดสิว 
- ความเครียด อันจะทำให้ระดับคอร์ติซอลเพิ่มขึ้น  กระตุ้นให้ต่อมไขมันสร้างไขมันมากขึ้น  
 
- สิ่งแวดล้อม 
 
 
- ปัจจัยทางพันธุกรรม ซึ่งเป็นสาเหตุหลักประมาณ 81% เกิดจากสาเหตุนี้ 
 
 
- ฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงในช่วงเข้าสู่วัยรุ่น โดยเฉพาะฮอร์โมนเพศชาย ซึ่งพบได้ทั้งชายและหญิง(เพียงแต่พบในชายมากกว่าหญิง) ซึ่งจะทำให้ต่อมไขมันขยายตัวและผลิตไขมันออกมามากขึ้น
 
 
- ควันบุหรี่ก็อาจเป็นสาเหตุได้หากสัมผัสกับใบหน้า 
 
 
- การสัมผัสผิวหน้าอย่างรุนแรง ไม่ว่าจะเป็นการเช็ด ถู ขัด ล้าง ซึ่งทำให้ต่อมไขมันสร้างน้ำมันออกมากยิ่งขึ้น เสี่ยงต่อการอุดตันมากขึ้น 
 
 
- การใช้เครื่องสำอาง ผลิตภัณฑ์ที่ใช้กับเส้นผมที่มีน้ำมันเป็นสวนประกอบ รวมถึงการใช้ครีมกันแดดที่มีน้ำมัน 
 
 
         ในความเห็นของแพทย์แล้ว สิวไม่ได้เกิดจากความสกปรกหรือสุขอนามัยไม่ดี รวมทั้งการรับประทานอาหารมัน ทอด แต่อย่างไรก็ตาม อาหารบางชนิดก็อาจมีผลทำให้เกิดหรือช่วยบรรเทาอาการเป็นสิวได้โดยเฉพาะอาหารที่มีน้ำตาลสูง

 
เรามาดูกันดีกว่าว่าแล้วมีอะไรช่วยให้เราหน้าใสไร้สิวกันค่ะ
• Omega-3 Fatty Acids
      กรดไขมันโอเมกา 3 มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ สามารถลดอาการอักเสบของสิวได้ ป้องกันอาการแดงและระคายเคือง เพราะผิวกักเก็บความชุ่มชื้นได้ดีขึ้น พบมากในน้ำมันปลา สามารถใช้ร่วมกับการรักษาสิวได้ดี   
 
 
• Zinc
      ซิงค์ มีฤทธิ์ลดอาการอักเสบ และฆ่าเชื้อที่ก่อให้เกิดสิว และสามารถเพิ่มประสิทธิภาพของยาปฏิชีวนะที่ใช้รักษา ,มีการศึกษาพบว่า ซิงค์ สามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรียสายพันธุ์ดื้อยาคลินดาไมซิน (clindamycin)  นอกจากนี้ ซิงค์ยังช่วยในการทำงานต่างๆของร่างกายรวมทั้งระบบภูมิคุ้มกันและสุขภาพผิว
ข้อดีของซิงค์ (Zinc) ที่เกี่ยวกับการรักษาสิว
1.ซิงค์ (Zinc)มีคุณสมบัติในการต่อต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งช่วยต่อต้านแบคทีเรียที่เป็นต้นเหตุของการเกิดสิว
2.ช่วยทำให้ต่อมไขมันบนหน้าทำงานเป็นปกติ ไม่มันมากเกินไป ซึ่งหน้ามันจะทำให้เกิดสิวได้ง่ายเช่นกัน
3.ช่วยลดอาการอักเสบจากสิวได้ดี ใครที่เป็นสิวอักเสบบ่อยๆต้องลองครับ
4.ช่วยสมานแผล ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ใครที่เป็นรอยหลุมสิว ซิงค์ (Zinc)ก็มีส่วนสำคัญในการช่วยได้ด้วย
 
                                   
• Vitamin A
วิตามิน เอ มีการใช้เพื่อการรักษาสิวมาตั้งแต่ปี 1940 ซึ่งพบว่าสามารถรักษาสิวอย่างได้ผล โดยใช้ในขนาดสูง (100,000-300,000 IU/day)  การขาดวิตามิน เอ ทำให้ร่างกายเกิดอาการอักเสบได้
วิตามินเอแบ่งเป็น 2 ชนิดหลักๆคือ
 Retinol คือ วิตามินเอที่พบในสัตว์ เช่น ตับ , ไข่ , นม , น้ำมันตับปลา
 Provitamin A carotenoids คือ วิตามินเอที่พบในพืชที่มีสีเหลือง ส้ม แดง หรือเขียวเข้ม เช่น  ผักตำลึง , ยอดชะอม , คะน้า , ฟักทอง , แครอท , มะม่วงสุก , มะเขือเทศ , บรอกโคลี่
สรรพคุณของวิตามินเอ
 ช่วยในเรื่องการมองเห็น บำรุงสายตา
 ช่วยบำรุงผม ฟัน เหงือกให้แข็งแรง
 ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ
 ช่วยบำรุงผิว ลดความเหี่ยวย่น ลดริ้วรอยแห่งไว
 ช่วยสร้างเนื้อเยื่อชั้นนอกของอวัยวะต่างๆ
 ช่วยเสริมระบบภูมิคุ้นกันของร่างกาย
 ช่วยลดการอักเสบของสิว ลดรอยแดง จุดด่างดำจากสิว
 
 
• Vitamin E 
      วิตามิน อี เป็นสารแอนตี้ออกซิแดนท์ หรือสารต้านอนุมูลอิสระ จึงช่วยยับยั้งปฏิกิริยาออกซิเดชั่น อันเป็นตัวการของคอมีโดน( comedone)  ต้นเหตุของสิว ช่วยเร่งการซ่อมแซมรักษาเนื้อเยื่อช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นของผิว ช่วยให้ผิวหนังชุ่มชื้น กักเก็บน้ำในผิวได้ดีขึ้น
 

• Brewer’s Yeast (Saccharomyces cerevisiae)
      เป็นแหล่งของโปรตีน วิตามินบี โครเมียม และเซเลเนียม พบว่าสามารถทำให้อาการจากสิวดีขึ้นเมื่อรับประทานต่อเนื่อง เป็นเวลา 5 เดือน
 

การปฏิบัติตัวเมื่อเป็นสิว

1.ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่อ่อนโยนต่อผิวหน้า
2.ควรสังเกตและหลีกเลี่ยงปัจจัยกระตุ้นภายนอกที่อาจทําให้สิวขึ้นได้ เช่น เครียด นอนหลับ พักผ่อนไมเพียงพอ และการรับประทานอาหารบางชนิดเช่น ของทอด ของมัน ช็อกโกแลต น้ําอัดลม หรือสิ่งที่ทําให้เกิดการระคายเคืองของผิวหนัง เช่น ของฉุน ฝุ่น ควัน แดด เหงื่อ
3.หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มอัลกอฮอล์ 
4.หลีกเลี่ยง การแคะ แกะ เกาสิว เนื่องจากถ้าสิวเกิดอักเสบจะทําให้เกิดรอยดํา หรือรอย แผลเป็น และอาจกระตุ้นทําให้สิวรอบข้างเพิ่มจํานวนขึ้นได้
5.หลีกเลี่ยงการนวด ขัด หรือ อบบริเวณผิวหนังที่เป็นสิว เนื่องจากอาจกระตุ้นทำให้สิวเห่อมากขึ้น ได้
6.ในระยะแรกของการรักษา สิ่งใดไม่จําเป็นที่ต้องใช้บนผิวหน้า ควรงดหรือหลีกเลี่ยงชั่วคราว เช่น สบู่ล้างหน้า หรือเจลล้างหน้าชนิดเดิมที่ใช้อยู่ ถ้าแพทย์แนะนําไม่ให้ใช้ ครีมกันแดด ครีม บํารุงต่างๆซึ่งอาจมีสารเคมีหรือสิ่งระคายเคืองที่กระตุ้นทำให้สิวขึ้นได้
 
  

 

Related Products


Copyright © 2011-2020 www.365WECARE.com | Site Map